Ингаляции – доступный и эффективный метод лечения заболеваний дыхательных путей. Паровые ингаляции рекомендованы при воспалении верхних дыхательных путей, а ингаляции с помощью небулайзера – при воспалении нижних дыхательных путей.
Содержание статьи
Паровые ингаляции можно с успехом применять в домашних условиях, при лечении ОРЗ у взрослых и детей. В частности, эта процедура помогает ускорить выздоровление при насморке.
Какие ингаляции можно делать при насморке? Можно проводить паровые ингаляции с добавлением отваров трав, эфирных масел, соды и т.д. Теплый пар увлажняет носоглотку, разжижает мокроту, способствуя отхождению слизи и облегчению дыхания. Помимо этого, ингаляция может оказывать антисептическое, противовоспалительное, дезодорирующее и другие действия, в зависимости от того, что вы решите добавить в ингалятор от насморка.
В данной статье мы расскажем, что использовать для ингаляций от насморка – какие травы и эфирные масла применяются для ингаляций при насморке, как правильно приготовить физиологический раствор для ингаляции от насморка, а также расскажем о преимуществах и недостатках различных ингаляционных смесей.
Положительный эффект от процедуры будет достигнут только в том случае, если ингаляция проведена правильно, с учетом мер безопасности.
Правила проведения паровой ингаляции
Паровые ингаляции можно проводить с помощью специального ингалятора, или же без каких-либо приспособлений, дыша над открытой емкостью с теплой ингаляционной смесью.
Настоятельно рекомендуется проводить ингаляции, используя паровой ингалятор. Приобрести его можно в любой аптеке, к тому же, по разумной цене.
Использование ингалятора увеличивает эффективность процедуры и уменьшает всевозможные риски.
Так, паровой ингалятор не дает вдыхать пар слишком близко к поверхности воды. Также он предотвращает попадание пара и растворенных веществ на кожу лица (пары трав и эфирных масел могут вызвать раздражение кожи, аллергическую сыпь). К тому же, уменьшается вероятность ожогов в результате опрокидывания емкости с жидкостью.
Во время проведения процедуры человек должен быть спокоен. Не следует проводить ингаляцию на голодный желудок, или наоборот, после плотного перекуса. Оптимально начинать ингаляцию через час-полтора после еды.
Проведение процедуры:
- Налейте в ингалятор теплый раствор. Его температура должна быть около 40-50 С. При проведении процедуры ребенку температура воды не должна превышать 40 С.
- Закройте прибор крышкой и присоедините специальную насадку (следуйте инструкции производителя ингалятора).
- Сядьте в удобную позу, установите ингалятор рядом на стол. Он должен стоять надежно и не слишком близко к краю стола. Если ингаляцию проводят ребенку, возьмите его на руки. Удерживайте ингалятор рукой и контролируйте движения ребенка, чтобы он не опрокинул прибор.
- Приложите к лицу насадку и сделайте вдох носом. Задержите дыхание на пару секунд и выдохните. Если процедура не вызывает неприятия (головокружения, тошноты и т.д.), продолжайте размеренно и спокойно дышать. Не следует делать слишком резкие или глубокие вдохи. Рекомендуемая продолжительность процедуры для взрослого – от 5 до 15 минут, для ребенка – до 5 минут.
- После процедуры не следует пить, есть, разговаривать, курить и т.п. примерно полчаса. На улицу выходить также не рекомендуется.
Любые лекарства для ингалятора от насморка можно использовать только после консультации с врачом. Не стоит также самостоятельно экспериментировать с ингаляциями небулайзером. Помните, что вещества, распыляемые небулайзером, достигают легких. Попадание эфирных масел, растительных трав и т.п. в альвеолы может вызвать пневмонию.
Противопоказания к проведению паровых ингаляций:
- повышенная температура тела (выше 37,5 С);
- склонность к носовым кровотечениям, наличие в носовой полости ран;
- гнойные выделения из носа, гнойная ангина, гнойный гайморит;
- детям до 5 лет паровые ингаляции проводят только по назначению педиатра;
- с осторожностью их назначают беременным и кормящим женщинам.
Физраствор - универсальное средство при насморке
Ингаляции физраствором при насморке – один из наиболее безопасных методов лечения. Физраствор не имеет никаких противопоказаний, его невозможно передозировать. Ингаляции физраствором назначают даже грудным детям, беременным и кормящим женщинам.
Что такое физраствор? Физиологический раствор –0,9%-й водный раствор хлорида натрия (NaCl). Особенностью этого простого вещества является то, что его осмотическое давление равно осмотическому давлению крови. Благодаря этому физраствор можно даже вводить внутривенно, что абсолютно безопасно, и широко применяется в медицине, например, при обезвоживании, интоксикации.
В терапии ОРЗ физраствор также повсеместно используется. Так, с ним делают ингаляции, промывания носоглотки, закапывание носа.
Физраствор не нарушает работу клеток слизистой оболочки, поэтому такой тип лечения не вызывает привыкания и побочных эффектов.
Чем обусловлен терапевтический эффект ингаляций физраствором? Такая процедура действует следующим образом:
- уменьшается вязкость слизи благодаря ее насыщению водяным паром;
- соль в составе физраствора «тянет» на себя воду, и клетки слизистой начинают активнее производить мокроту;
- благодаря вышеперечисленным эффектам слизи становится больше, но она намного жиже, и поэтому легче выходит;
- легкий согревающий эффект улучшает кровообращение в носовой полости, благодаря чему уменьшается отек, являющийся главной причиной заложенности носа.
Ингаляцию физраствором можно использовать как самостоятельный метод лечения, так и в комплексе с другими процедурами.
Физраствор может быть основой для ингаляций с добавлением эфирных масел. При использовании небулайзера лекарственные препараты для ингаляций также растворяют в физрастворе, но при насморке данный метод лечения малоэффективен. Капли пара, образованные небулайзером, очень малы, и конденсируются в нижних дыхательных путях (альвеолах легких). В носоглотке пар небулайзера практически не оседает.
Солевой раствор с концентрацией хлорида натрия, близкой к 0,9%, можно приготовить дома. Для этого в литре чистой кипяченой воды следует растворить чайную ложку соли (а если быть точнее – 9 г). Такой раствор будет действовать так же, как и промышленный физраствор.
Преимуществом физраствора с аптеки является его стерильность, отсутствие примесей и строгое соответствие 0,9 % концентрации соли.
Сода – эффективно и доступно
Чем еще делать ингаляции при насморке дома? Помощь может оказать обычная сода, используемая в кулинарии. Это средство используется для ингаляции от насморка, а также от кашля с затрудненным отхождением мокроты.
Сода активно используется в лечении ОРЗ благодаря ее слабощелочным свойствам.
Как действует водный раствор соды:
- щелочь уменьшает кислотность слизистой оболочки, благодаря чему угнетается жизнедеятельность бактерий;
- сода – муколитик, уменьшающий вязкость слизи и способствующий ее отхождению;
- слизь в носоглотке размокает и легче выходит;
- облегчается носовое дыхание, уменьшается кашель.
Для проведения содовой ингаляции в литр теплой кипяченой воды добавьте чайную ложку соды и размешайте до полного ее растворения. Процедуру следует проводить при температуре жидкости 40-55 С. Длительность – не более 10 минут.
Как альтернативу водному раствору соды можно использовать щелочные минеральные воды – Боржоми, Ессентуки, Поляна Квасова, Свалява.
Эфирные масла и их действие
Эфирные масла в настоящее время активно используются не только народными целителями, но и профессиональными медиками. Действие эфирных масел обусловлено наличием фитонцидов, терпенов, спиртов, терпеноидов и других биологически активных веществ.
Благодаря этому эфирные масла могут оказывать следующие эффекты:
- антисептическое (угнетают жизнедеятельность бактерий, грибков и вирусов);
- муколитическое;
- противовоспалительное;
- обезболивающее;
- уменьшение отека;
- снятие психологического напряжения, расслабление, или наоборот – активизация процессов центральной нервной системы, нервное возбуждение (в зависимости от выбранного масла).
Стоит отметить, что эфирные масла могут иметь и негативное влияние на организм человека. Не следует использовать неразбавленное масло (например, для смазывания крыльев носа), а также превышать рекомендуемую дозировку при проведении ингаляций.
С осторожностью следует использовать эфирные масла, содержащие кетоны. Кетоны, наряду с сильным противовоспалительным и антисептическим эффектами, проявляют выраженное токсическое действие. Они уменьшают свертываемость крови, ухудшают работу головного мозга, нарушают функции печени. Особенно негативно они влияют на формирующийся организм, в частности, на плод во время вынашивания. К эфирным маслам с высоким содержанием кетонов относятся:
- лавандовое;
- мяты болотной;
- масло полыни;
- камфорное;
- масло шалфея.
Беременные женщины должны быть особенно осторожны при выборе эфирного масла. Противопоказаны при беременности масла базилика, кедра, корицы, кипариса, можжевельника, паслена, а также все масла с высоким содержанием кетонов.
Минимальное содержание кетонов характерно для таких масел, как:
- эвкалиптовое;
- мяты перечной;
- кедровое;
- розмарина;
- чайного дерева.
Именно такие масла мы рекомендуем использовать для ингаляций. В частности, выраженным терапевтическим эффектом при насморке обладает масло эвкалипта.
Для проведения ингаляции с маслом эвкалипта в емкость с теплой водой следует капнуть 2-3 капли масла. Вдыхать пар следует медленно, не делая слишком глубоких вдохов. Процедуру проводят 2-3 раза в день.
Аналогичным образом проводят ингаляции с другими эфирными маслами.
Отвары и настои лекарственных трав
Многие народные рецепты ингаляций при насморке предполагают использование лекарственных трав. Особенно эффективны при насморке такие травы для ингаляции, как:
- душица;
- чабрец;
- мать-и-мачеха;
- малина (листья);
- календула;
- сосновые почки;
- эвкалипт.
Можно использовать только одно растение, а можно приготовить смесь из 2-3 трав.
Чтобы приготовить отвар, возьмите литр чистой воды и доведите до кипения. В кипящую воду бросьте столовую ложку сухого сырья. Если вы комбинируете травы, уменьшайте количество ингредиентов таким образом, чтобы общий объем растительного сырья не превышал столовую ложку. Уменьшите огонь до минимального, и проварите смесь 10 минут. После этого доведите объем жидкости до 1 литра (при кипении объем воды уменьшится).
Чтобы приготовить настой, просто залейте сухое сырье кипятком и оставьте на 10 минут.
Готовый раствор заливают в паровой ингалятор и приступают к процедуре, когда температура жидкости опустится до 50-40 градусов.
Грудным детям и беременным женщинам ингаляции с лекарственными травами можно проводить только после консультации с врачом. Некоторые травы могут негативно повлиять на течение беременности.
Для детей обычно используют гипоаллергенные травы – ромашку, чабрец, лаванду.
Сухие ингаляции
Сухие ингаляции – своеобразная лечебная процедура. От паровых они отличаются тем, что не предполагают растворения лечебных компонентов в жидкости. При этом в дыхательные пути попадают только летучие вещества – фитонциды, эфирные масла и т.п.
Над чем можно подышать при насморке? Хороший эффект дают сухие чесночные ингаляции. Для процедуры потребуется головка чеснока и марля. Чеснок раздавливают, прижимая ложкой или другим удобным способом так, чтобы из него выделился сок. Раздавленную головку заворачивают в марлю и вдыхают испарения. Чеснок содержит фитонциды – природные противовирусные и антибактериальные вещества. Такое метод особенно хорош в качестве профилактики ОРВИ.
Аналогичным образом можно дышать луком при насморке. Кстати, в период эпидемий можно разложить порезанный лук и чеснок в доме, чтобы обеззаразить воздух. В качестве альтернативы можно использовать цитрусовые, обладающие более приятным ароматом, но подобным эффектом.
Использовать такую процедуру рекомендуется в качестве вспомогательной терапии, наряду с паровыми ингаляциями и назначенным лечением.
Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.
