Содержание статьи
Жидкости для полоскания носа
Готовые соляные растворы
Они в большом разнообразии представлены в наших аптеках. Чаще всего эти препараты производятся на основе чистой воды и соли с добавлением тех или иных минеральных компонентов. С точки зрения эффективности при избавлении от насморка они практически ничем не отличаются от самостоятельно изготовленных растворов, примеры которых мы приводим ниже. Недостатком таких жидкостей является их относительно высокая стоимость, а преимуществом – экономия времени, так как использовать их можно сразу после приобретения.
Раствор морской соли
Эту жидкость можно приготовить самому, не выходя из дома. Для этого вам понадобится сухая морская соль, которую многие применяют в качестве минеральной добавки для ванн. Возьмите 1-2 чайные ложки морской соли и всыпьте ее в 0,5 л кипятка. Затем подождите, пока раствор остынет до комнатной температуры и можно начинать полоскания.
Проследите за тем, чтобы все солевые кристаллы растворились в воде. При необходимости отфильтруйте раствор через марлю, чтобы твердые остатки соли не повредили носовую слизистую.
Физиологический раствор
Вода с 0,9% содержанием соли является максимально близкой по физическим параметрам к нормальной человеческой крови. Поэтому такая жидкость наиболее естественно взаимодействует со слизистой оболочкой носа, не пересушивая и не раздражая ее. Для того чтобы приготовить физраствор, возьмите 9 граммов (1 чайная ложка) обычной пищевой соли и растворите их в 1 литре горячей кипяченой воды. Потом остудите жидкость до комнатной температуры и, при необходимости, пропустите через марлевый фильтр.
Травяные сборы
Это весьма эффективное средство в случае, если насморк вызван простудным заболеванием – самой частой причиной ринита. И здесь выбор того, чем промыть нос при
насморке в домашних условиях, очень широк. В качестве основы для приготовления настоя можно использовать:
- аптечную ромашку;
- цветки календулы;
- тысячелистник благородный;
- кору белой ивы;
- лекарственный шалфей;
- листья мать-и-мачехи, ежевики и подорожника;
- корень солодки;
- луговой клевер и др.
Важно! Срок годности такого раствора для полоскания носа составляет всего 24 часа. На следующий день нужно будет приготовить новый настой.
Сами травяные сборы проще всего будет купить в аптеке. Удобно это еще и тем, что рецепт приготовления настоя обычно указывается на упаковке. Но чаще всего вам понадобится взять 1-2 чайных ложки сухой смеси и залить ее стаканом кипятка. После этого емкость следует накрыть крышкой и дать настояться до тех пор, пока она самостоятельно не остынет до комнатной температуры. Разумеется, перед промыванием необходимо отцедить раствор через марлю, чтобы убрать из него все твердые компоненты.
Чайный раствор
Применение чая для промывания носа не имеет особых преимуществ перед другими вышеописанными вариантами при простудных вариантах насморка. Но заложенность носа и появление избыточной слизи в нем может быть вызвано еще и аллергическим ринитом. И в случае аллергии как раз все остальные растворы, кроме чайного, не будут иметь большой эффективности.
Объясняется это тем, что основная цель полосканий носа при простуде – удаление скопившейся слизи, которая является отличной средой для размножения болезнетворных микроорганизмов. Но при аллергии отделяемое из носа и так практически всегда имеет водянистый характер, а значит, вытекает самостоятельно. Промывания чайным раствором помогут вам не разжижить выделения, а уменьшить их интенсивность. Такой эффект чай оказывает благодаря тому, что в его состав входят танины, способные укреплять стенки капилляров носа и снижать их проницаемость для жидкости.
Чтобы приготовить чайный раствор для полоскания, возьмите уже бывшую в употреблении чайную заварку и залейте ее кипятком повторно. Для этого подходит только натуральный листовой чай, порошковые пакетики использовать нельзя. Затем дайте настою остыть до комнатной температуры, отцедите его через марлю и начинайте процедуру.
Способы промывания носа
Использование специальной посуды
Это техника индийских йогов, которая, тем не менее, вполне эффективна и с точки зрения традиционной медицинской науки. Для этого вам будет нужен специальный чайничек или более современное по форме, материалам и исполнению устройство под названием «Аква-Марис», которое наполняется раствором для промывания. Этот тип полоскания включает в себя несколько этапов:
- Наклонить голову и немного повернуть ее в сторону.
- Глубоко вдохнуть и задержать дыхание.
- В ноздрю, оказавшуюся выше, аккуратно ввести кончик носика посуды и начать вливать жидкость.
- Раствор пройдет через носоглотку и выльется из «нижней ноздри».
- Повторить процедуру симметрично для другой ноздри.
Применение шприцов или спринцовок
Этот способ достаточно прост в реализации. Раствор набирается в шприц (без иглы!) или в резиновую грушу-спринцовку. Вам нужно слегка наклонить голову вниз, так, чтобы жидкость могла свободно вытекать. Далее следует ввести кончик шприца или спринцовки в ноздрю и аккуратно нажать на поршень или сжать грушу, соответственно.
Важно! Нельзя подавать раствор под большим давлением – слишком интенсивная струя жидкости может повредить слизистую или проникнуть в полость внутреннего уха, вызвав его воспаление.
Пипетка
Это не очень эффективный способ промывания с целью выведения избыточной слизи, поскольку в носовые ходы при этом проникает относительно мало жидкости. Наиболее результативно полоскание пипеткой работает у детей ввиду малого объема носовой полости.
Но есть один тип промывания, где такой вариант будет весьма полезен для вашего здоровья. Это полоскание носа настоями лечебных трав при простуде. Запрокиньте
голову назад и введите в каждую ноздрю по 3-5 капель раствора фитопрепарата. Затем зажмите нос пальцами и не давайте жидкости вытекать примерно минуту. В этом случае лекарственные соединения, содержащиеся в жидкости, успею осесть на слизистой и начнут оказывать лечебный эффект.
Глубокое промывание
Это наиболее интенсивный способ промывания носовых ходов. Для его осуществления вам понадобится емкость с широко открытым верхним краем (неглубокая кастрюля, миска с невысокими бортами и т.д.), куда будет налит раствор для полоскания. Вам нужно пальцем зажать одну ноздрю, а вторую погрузить в жидкость и начать втягивать ее через ноздрю. Раствор должен проходить через всю носоглотку и выливаться через открытый рот (в другую емкость или раковину). Эта методика будет комфортна не всем и для того, чтобы ее освоить, вам, возможно, понадобится сначала потренироваться.
Важно! Никакие промывания носа нельзя проводить в случае, если у человека уже имеется воспаление полости среднего уха (отит) или механическая непроходимость носовых ходов.
Вариантов того, как промыть нос в домашних условиях при насморке, довольно много. Но необходимо помнить, что каждую такую процедуру надо заканчивать тщательной механической очисткой носовых полостей от разжиженной слизи. Для этого вам необходимо хорошо высморкаться, наклонив голову вниз, глядя вертикально в пол. Заодно эта манипуляция уберет и всю воду из носоглотки, что станет хорошим профилактическим способом не допустить переохлаждения носовых пазух. Также, для того, чтобы этого избежать, как минимум час после процедуры необходимо находиться при комнатной температуре.
Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.
