Массаж – очень древний способ мануального воздействия на человеческий организм, который при правильном использовании дает мощный лечебный эффект. Конечно же, максимальный результат наблюдается после курса массажа, проведенного опытным специалистом, имеющим глубокие знания анатомии и физиологии человека. Но некоторые его виды можно делать и самостоятельно в домашних условиях при лечении острых респираторных заболеваний и сопутствующего им кашля.
Содержание статьи
Как действует массаж
Правильно проведенный массаж на организм оказывает комплексное воздействие. Происходит это потому, что давление оказывается на биологически активные точки, которые являются проекцией внутренних органов на поверхности тела человека. Опытный массажист может регулировать глубину и интенсивность такого воздействия, ориентируясь на общее состояние пациента и конкретную проблему.
После курса массажа у больного наблюдается:
- стойкое снижение болевого синдрома;
- активизация работы органов и систем;
- укрепление иммунитета;
- прилив энергии и повышение настроения;
- ускорение восстановительных процессов;
- нормализация работы сердечно-сосудистой системы.
А это означает, что ускоряется процесс выздоровления, а у самого больного появляются дополнительные силы для борьбы с недугом.
Массаж при кашле должен выполняться так, чтобы в качестве дополнительного эффекта получить облегчение отхождения мокроты и очищение легких и бронхов от скопившейся слизи. Достигается это при помощи специальных техник массажа.
Показания к процедуре
Надо учитывать, что помогает массаж не при всех видах кашля. Так, при аллергическом он может только ухудшить ситуацию, обострив приступ. Причиной аллергического кашля является раздражение гортани, ее отек и спазм бронхов, вызванные аллергеном. Поэтому и избавиться от него быстро можно только одним способом – принять антигистаминный препарат, который быстро купирует приступ.
Зато при кашле, вызванном вирусными или другими острыми респираторными заболеваниями, массаж является хорошим средством облегчения состояния взрослых или детей и избавления от неприятного симптома. Поэтому курс целесообразно проводить при:
- простуде и ОРЗ;
- хроническом бронхите;
- пневмонии и плеврите;
- бронхиальной астме;
- кашле курильщика.
Важно! Кашель курильщика после курса интенсивного массажа проходит в несколько раз быстрее, чем без него. Но лишь в том случае, если человек полностью отказался от вредной привычки. Иначе такое лечение вообще не имеет смысла, так как только освободившиеся от токсинов легкие будут забиваться вредными смолами вновь.
Виды массажа
Существует несколько видов массажа, которые можно выполнять в домашних условиях. Крайне желательно перед началом такого лечения посоветоваться с врачом и убедиться в полном отсутствии противопоказаний. Если вы не уверены в том, что сможете все сделать правильно, лучше пригласите специалиста, особенно если курс предназначен для ребенка.
Мы не будем подробно описывать технику (при желании ее легко можно найти в Интернете), а лишь дадим общие характеристики наиболее эффективных при кашле видов.
Вакуумный или баночный массаж. Дает отличные результаты при сухом непродуктивном кашле, так как облегчает отхождение мокроты. Он отлично активизирует кровообращение и стимулирует работу иммунной системы. Помогает при бронхитах и воспалении легких. Один из самых глубоких и интенсивных. Выполняется специальной банкой (стеклянной или эластичной пластиковой), из-под которой удаляется воздух. Можно делать на верхней части груди или на спине, в зоне проекции легких. Во время массажа надо следить, чтобы банка постоянно перемещалась на поверхности кожи, иначе на ней могут образоваться сильные кровоподтеки. Противопоказан при повышенной ломкости капилляров и нарушении свертываемости крови.- Медовый массаж от кашля. Имеет отличный прогревающий, противовоспалительный и общеукрепляющий эффект, помогает практически при любом виде кашля. Оказывает не только раздражающее местное действие на кожу, но и способствует проникновению полезных веществ из меда в организм. Для усиления воздействия можно добавить в мед несколько капель эфирного масла пихты, эвкалипта или чайного дерева. Выполняется похлопывающими движениями, во время которых руки прилипают к коже, а затем резко отрываются от нее. Лучше делать перед сном, так как обязательным условием после этого вида массажа является полный покой как минимум в течение получаса. Чтобы глубоко прогреть бронхи или легкие можно после массажа взрослым дополнительно утеплить их шерстяным шарфом или махровым полотенцем. Ребенку делать этого не рекомендуется, тем более на ночь. У детей еще не слишком хорошо развита терморегуляция, и малыш может просто перегреться.
- Дренажный массаж своей целью ставит стимулирование активного отхождения мокроты. Это очень интенсивный вид массажа, который помогает буквально «вытряхнуть» слизь из организма при помощи разминающих, поколачивающих и вибрирующих движений. Ни в коем случае не делается, если в легких скапливается жидкость. Поэтому выполнять такой вид массажа, не посоветовавшись с врачом, нельзя – высок риск возможных осложнений. Перед процедурой желательно выпить лекарство, способствующее разжижению слизи. А также очень важно следить, чтобы голова больного была опущена вниз (иначе при резком отхождении мокроты можно просто захлебнуться!). При большом количестве слизистых выделений можно делать процедуру до 2 раз в день, желательно не позднее, чем за 2 часа до сна, чтобы было время прокашляться. Не выполняется она и раньше, чем через час после еды.
- Точечный или акупрессура. Один из самых древних видов массажа, который был известен еще за несколько веков до нашей эры. Воздействие оказывается одним или двумя пальцами руки на биологически активные точки. Точечный массаж при кашле делается в точках, расположенных в области головы и на груди. Вот самые простые из них для самостоятельного выполнения: межбровная точка, центр лба, наивысшие точки скул, боковые стороны переносицы, с двух сторон от носогубного канала, ямка у основания шеи, начало ключичной кости по сторонам от яремной впадины. Массировать эти точки нужно круговыми движениями, очень осторожно, слегка увеличивая нажим. При этом не должно возникать сильной боли, головокружений, тошноты и других неприятных ощущений. Максимальное время воздействия на каждую точку 2-3 минуты. Такой массаж снимает приступ кашля, облегчает дыхание, стимулирует иммунную систему, действует успокаивающе и расслабляюще, снимает спазмы. Отхождению мокроты он не способствует! Зато полезен, как профилактическое средство, в периоды массового обострения респираторных заболеваний.
Эти же виды массажа можно применять и для лечения ребенка. Полноценное лечение при запущенном заболевании массаж не заменит. А вот на ранних стадиях, дополненный теплым питьем и средствами от кашля домашнего приготовления, вполне позволит обойтись без сильных аптечных препаратов.
Но если состояние за несколько дней не улучшится, или поднимется температура, продолжать самолечение не стоит – пора обращаться к врачу.
Противопоказания
Делать массаж можно не всем и не всегда. Многих это удивит, но к массажу существует целый ряд абсолютных и относительных противопоказаний. Ни в коем случае не выполняется процедура при онкологических и аутоиммунных заболеваниях, варикозе и тромбозе вен, системных болезнях крови.
Относительными противопоказаниями к процедуре являются:
- повышенная температура тела (более 37,2-37,5), активные воспалительные процессы;
- нарушения целостности кожного покрова или кожные заболевания в зоне массажа;
- присутствие гнойничков, родинок, бородавок, любых новообразований в зоне массажа;
- слишком высокое или низкое кровяное давление;
- острая печеночная, сердечная или любая другая недостаточность.
Это значит, что в тот период времени, когда перечисленные выше проблемы присутствуют, массаж выполнять нельзя. Но когда они прошли – этот способ лечения становится приемлемым и может принести пользу.
Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.
