Нормальное носовое дыхание во время сна - необходимое условие для бодрости и ясного ума человека. Если у ребенка ночью закладывает нос, он проснется вялым и уставшим - все это от недосыпа и недостаточного поступления кислорода в мозг.
Содержание статьи
Помимо этого, носовое дыхание обеспечивает согревание и очищение воздуха, и таким образом, является залогом здоровья дыхательной системы. Все мы знаем, что если ребенок плохо дышит носом, он вынужден переходить на ротовое дыхание, а это приводит к пересыханию ротовой полости и глотки, попаданию на миндалины и глотку различных микроорганизмов, что в конечном счете значительно увеличивает вероятность развития инфекционных заболеваний горла - тонзиллита, фарингита или ларингита.
Почему же возникает заложенность носа в ночное время? Об этом мы поговорим в данной статье.
Причины заложенности
Существует 3 причины того, что нос не может дышать:
Первая - отек слизистой оболочки. Образование отека - неотъемлемая часть воспалительного процесса, обусловленная притоком крови к воспаленному участку. Кровеносные сосуды при этом расширяются, и, следовательно, увеличивается объем слизистой оболочки. В результате этого носовые ходы суживаются, и прохождение воздуха по ним может быть полностью заблокировано.- Вторая причина - нос «забит» слизистыми выделениями. Если слизь жидкая, она легко выходит, но если она вязкая и густая, ребенок не может ни высморкать их, ни нормально дышать.
- Помимо этого, носовое дыхание может быть затруднено в результате образования аденоидов, полипов, искривления перегородки носа и других морфологических изменений.
Среди факторов, способных спровоцировать как отек, так и усиленное образование слизи, в первую очередь следует выделить инфекционные заболевания (вирусный и бактериальный ринит), а также аллергические реакции (аллергический ринит).
Днем ребенок дышит носом, а ночью открывает рот? Давайте разберемся, почему носовое дыхание осложняется именно в ночное время.
Почему нос закладывает по ночам?
Воспаленная носоглотка постоянно вырабатывает слизь, которая течет как по носовым ходам, вытекая наружу, так и по глотке, попадая в горло. Днем ребенок непроизвольно глотает слизь, попадающую в горло. Однако вечером, готовясь ко сну, ребенок ложится в постель, в связи с чем, отток слизи из носоглотки осложняется. Во-первых, в горизонтальном положении вся слизь стекает в горло, а во вторых - во сне прекращается ее проглатывание. Если при этом слизь вязкая и густая, а мягкие ткани носоглотки - отечны, носовое дыхание оказывается практически невозможным.
Распространенная причина заложенности носа по ночам - синдром постназального затекания. Это состояние, при котором слизь стекает по задней стенке носоглотки в горло.
Симптомы постназального затекания:
- заложенность носа по ночам;
- кашель по утрам, иногда и ночью;
- ощущение першения в горле после пробуждения;
- чувство скопления слизи в горле;
- могут наблюдаться головная боль, слабость и сонливость, как результат затрудненного носового дыхания.
Синдром постназального затекания может наблюдаться при остром или хроническом рините, воспалении аденоидов, вазомоторном рините, искривлении носовой перегородки и других патологиях, при которых слизистая носоглотки вырабатывает мокроту.
Постаназальное затекание наблюдается также при аллергических реакциях. Что может вызвать аллергический ринит ночью? Чаще всего это пыль или шерсть домашних животных. Помимо этого, аллергическую реакцию могла спровоцировать бытовая химия - микрочастицы порошка или ополаскивателя на постельном белье, а также материалы, из которых сделаны игрушки. Нередко аллергеном оказывается пыльца комнатных растений.
Еще одна причина, по которой не дышит нос именно по ночам - излишняя сухость воздуха в спальне ребенка.
Сухой, а также запыленный воздух в спальне вызывает образование защитной слизи в носоглотке, которая, подсыхая, осложняет носовое дыхание.
Лечение
Лечение в данном случае включает 3 направления:
- симптоматическое - восстановления носового дыхания;
- этиологическое - направленное на заболевание, вызвавшее заложенность;
- вспомогательное - облегчающее самочувствие ребенка и ускоряющее его восстановление.
Снимаем отек
Наиболее эффективное лекарство для тех, у кого заложен нос - сосудосуживающие назальные капли и спреи. Они воздействуют непосредственно на гладкую мускулатуру кровеносных сосудов, вызывая их сокращение. В результате этого объем сосудов (и как следствие - слизистой оболочки) уменьшается, и носовые ходы «открываются».
Несмотря на выраженную эффективность в облегчении носового дыхания применять сосудосуживающие капли следует в исключительных случаях, строго следуя дозировке.
Применяя сосудосуживающие капли, родители должны помнить, что:
- максимальный курс лечения сосудосуживающими не превышает 5-7 дней (смотрите инструкцию производителя);
- частота закапывания - не более 1 раза в 4 часа;
- возможны побочные эффекты - сухость во рту и в носу, жжение в носоглотке, отек слизистой, головная боль, головокружение, расстройство пищеварения, сна и др.;
- превышение рекомендованной дозировки и длительности лечения существенно увеличивает риск появления побочных эффектов;
- при умеренном использовании нежелательные реакции возникают крайне редко.
Дети младше 12 лет должны использовать специальные детские формы сосудосуживающих капель, содержащие меньшее количество действующего вещества, например, Нафтизин для детей, Назол Бэйби и другие.
Облегчаем дыхание
Не только сосудосуживающие капли способны облегчить носовое дыхание. Более того - педиатры рекомендуют применять сосудосуживающие крайне редко, а в остальное время, по мере необходимости, использовать другие средства для носа, такие как:
- Физиологический раствор (0,9% раствор кухонной соли в воде). Физраствор закапывают в нос, используя пипетку или чистый пузырек для назальных капель. Закапывать нос таким средством можно каждые 20-30 минут - передозировать его невозможно. Он очищает носовые ходы от пыли, разжижает слизь, способствуя очищению носоглотки и восстановлению носового дыхания.
- Капли/спреи для носа на основе морской воды (Аква Марис, Салин и многие аналоги) - солевые растворы, действующие аналогично физиологическому раствору. Могут содержать различные минералы, оказывающие благотворное действие на состояние слизистой. Такие капли можно использовать при любых видах ринита, а также при ощущении сухости в носу.
- Масляные капли для носа, такие как Пиносол, содержат растительные масла, которые предотвращают пересыхание слизистой, уменьшают отек и угнетают жизнедеятельность микроорганизмов. Такие капли помогут при вирусном или бактериальном насморке.
- При аллергическом рините помогут антигистаминные капли, которые блокируют выработку веществ, вызывающих отек и образование слизи. Например, детям старше 4 лет может быть назначен Аллергодил - препарат, который позволяет избавиться от симптомов аллергического ринита всего за 1 закапывание в сутки. Курс лечения - до 6 месяцев. Детям младше (начиная с 1 месяца) подойдут капли Фенистил.
Комбинированные капли (Санорин, Виброцил) содержат как сосудосуживающие, так и противовоспалительные компоненты, поэтому они могут быть использованы при различных типах насморка.
Помимо назальных капель, облегчить носовое дыхание могут различные вспомогательные процедуры:
- массаж переносицы, висков и области гайморовых пазух;
- вдыхание испаряющихся аромомасел сосны, пихты, эвкалипта;
- обильное питье;
- ингаляции теплым паром;
- растирание грудной клетки согревающими мазями (их испарения облегчают дыхание).
Согревание области носоглотки (теплый компресс на переносицу, прикладывание мешочка с горячей солью, горячее питье) обычно усиливает отек, так как при повышении температуры кровеносные сосуды расширяются.
Улучшаем условия в спальне
Свободное дыхание носом ночью в значительной мере определяется качеством воздуха в спальне. Воздух в детской должен быть чистым, влажным и прохладным (температура около 20С, влажность в пределах 60-70%). Именно в таких условиях слизистая оболочка носоглотки сохраняет нормальную активность - слизь образуется в достаточном количестве, не накапливается в носовых ходах и не забивает их.
Сон в спальне с чистым свежим воздухом намного полезнее, чем в жаркой непроветриваемой комнате не только для носа, но и для всего организма.
Как достичь идеальных условий в детской? Во-первых, часто делайте влажную уборку - это помогает избавиться от пыли и увлажняет воздух. Во-вторых, проветривайте комнату каждый день. Полезно делать это перед сном.
В отопительный период воздух наиболее пересушен - чтобы восстановить нормальную влажность, повесьте на батареи мокрые полотенца. Для удобства можно приобрести увлажнитель воздуха.
Убираем причину заложенности
Родители должны понимать, что восстановление дыхания улучшает самочувствие ребенка, но не убирает первопричину заложенности - болезнь, вызвавшую появление отека или соплей.
Недостаточно просто закапать нос сосудосуживающими каплями и забыть о проблеме - ребенку требуется осмотр педиатра. Ребенка обследуют и назначат лечение, подходящее конкретно в вашем случае - противовирусное, антибактериальное или противоаллергическое. Нельзя исключать наличие аденоидов, искривления перегородки - справиться с такими проблемами в домашних условиях невозможно.
Источники: medscape.com, health.harvard.edu, medicalnewstoday.com.